Laca poznám od strednej školy. Už vtedy sa venoval športu. Ja som vzťah k športu alebo akejkoľvek fyzickej aktivite nikdy nemala. Pretrvával vzťah k „dobrému a hlavne nezdravému jedlu“. Po dvoch tehotenstvách a nulových stravovac...
Tagliatelle s kuracím mäsom a brokolicou
NA PRÍPRAVU TOHTO RECEPTU BUDEME POTREBOVAŤ:
☞ 100 gr » Cestoviny tagliatelle
☞ 150 gr » Kuracie prsia
☞ 250 gr » Brokolica
☞ 50 gr » Sójový jogurt
☞ 50 gr » Sójová smotana
☞ 1 ks » Červená cibuľa
☞ soľ, čierne korenie, červená mletá paprika, kokosový olej
POSTUP
Cestoviny uvaríme v osolenej vode. Brokolicu obvaríme 1 minútu. Kuracie mäso nakrájame na menšie kúsky a prudko opečieme na kokosovom oleji. Pridáme na kolieska nakrájanú cibuľu,chvíľku opekáme a pridáme brokolicu. Všetko restujeme cca 7 min. Sojový jogurt a sojvú smotanu vymiešame v miske do hladka. Ak je omáčka príliš hustá môžme rozriediť sojovým mliekom. Nalejeme do panvice k mäsu a zelenine. Chvíľku prehrejeme a podávame s cestovinami.
DOBRÚ CHUŤ!