zmeňte svoju postavu - online tréner- vypracovanie jedálničkov, tréningových plánov

Svaly: ▸ Hlavy a tváre ▸ Krku ▸ Hornej končatiny - nadlaktia ▸ Predlaktia a ruky ▸ Chrbta ▸ Hrudníka ▸ Brucha ▸ Dolnej končatiny - nadkolenia ▸ Predkolenia - lýtka a chodidla

Svalstvo hornej končatiny - nadlaktia

Anatómia ľudského tela - svalová sústava

Zdroj: wikipedia
(* slovenský preklad) - "slovenský" google preklad treba brať s miernou rezervou ;-)

Svaly nadlaktia
	Deltový sval (M. deltoideus) - široký hrubý trojuholníkový sval, pokrývajúci ramenný kĺb zboku, upažuje, predpažuje, rotuje, zdvíha trup, šplh upnutie: kľúčna kosť, akromiálny výbežok na zadnej partii lopatky, deltová upínacia plocha - tuberosity na ramennej kosti - humerus cievy: primárne zadná circumflex ramenná tepna nervy: axilárny nerv pohyb: Dvíhanie pliec, flexia a extenzia Deltový sval - Deltoideus - podrobnejšie (originálny text) , (* slovenský preklad)
	Zobákovo-ramenný sval (M. coracobrachialis) upnutie: korakoidný výbežok na lopatke, stredná časť ramennej kosti - humerus cievy: brachiálna tepna nervy: musculocutaneous nerv pohyb: Priťahuje ramennú kosť Zobákovo-ramenný sval - Coracobrachialis - podrobnejšie (originálny text) , (* slovenský preklad)
	Dvojhlavý ramenný sval (M. biceps brachii) - má dve hlavy (dva snopce), vykleňuje prednú stranu ramennej kosti, sval dvojkĺbový /kĺb ramenný, kĺb lakťový/, ohyb ramena v lakťovom kĺbe upnutie: krátka hlava: korakoidný výbežok na lopatke. dlhej hlavy: supraglenoidný výčnelok, upínacie plochy na vretennej kosti - rádiuse cievy: brachiálna tepna nervy: musculocutaneous nerv, (C5–C7) pohyb: Ohýba ruku v lakti, supinuje predlaktia Dvojhlavý ramenný sval - Biceps brachii - podrobnejšie (originálny text) , (* slovenský preklad) PODROBNEJŠIE TU
	Hlboký sval paže (M. brachialis) upnutie: predná plocha na ramennej kosti - humerus, najmä distálna polovica tejto kosti, koronoidný výbežok a zdrsnená, upínacia plocha - tuberosity na lakťovej kosti - ulna cievy: radiálna rekurentná tepna nervy: musculocutaneous nerv pohyb: Ohýbanie v lakťovom kĺbe Hlboký sval paže - Brachialis - podrobnejšie (originálny text) , (* slovenský preklad)
	Trojhlavý ramenný sval (M. triceps brachii) - silný sval uložený na zadnej strane ramennej kosti, má tri hlavy, ohyb ramena upnutie: dlhá hlava: infraglenoidný výčnelok na lopatke, bočná hlava: zadná časť ramennej kosti - humerus, stredná hlava: zadná časť ramennej kosti - humerus, olekranon výbežok na lakťovej kosti - ulna cievy: hlboká brachiálna tepna nervy: radiálny nerv pohyb: Vystiera predlaktia, dlhá hlava priťahuje plecia Trojhlavý ramenný sval - Triceps brachii - podrobnejšie (originálny text) , (* slovenský preklad) PODROBNEJŠIE TU
	Lakťový sval (M. anconeus) - je to malý trojuholníkový sval, uložený na vonkajšej zadnej strane lakťa upnutie: bočná epikondyla na ramennej kosti - humerus, bočná plocha na olekranon výbežok a zadnú časť lakťovej kosti - ulna cievy: hlboké brachiálne tepny, opakujúce sa interosseous tepny nervy: radiálny nerv (C7, C8 a T1) pohyb: Je čiastočne prepojený s tricepsom, ktorému pomáha vo vystieraní predlaktia. Zároveň stabilizuje lakeť počas pronácie a supinácie. Lakťový sval - Anconeus - podrobnejšie (originálny text) , (* slovenský preklad)