S Lacom trénujem od decembra 2021, kedy som vážila 83 kg, prvý polrok sme spoločnou prácou zredukovali tuk, spevnili svalstvo a znížili hmotnosť na 57 kg – VIAC V ČLÁNKU TU....
Váš úspech v zmene postavy
ZMEŇTE SVOJU POSTAVU !
Vyťažte zo svojho potenciálu maximum. Trénujte, stravujte sa, regenerujte pod dohľadom profesionála s vyše 20 ročnými pretekárskymi a 30 ročnými tréningovými skúsenosťami.
Záhlavný sval
( M. occipitalis, Occipitalis muscle, Затылочная мышца )
Šľachy, cievy, nervy
- šľachy: superior nuchal line, okcipitálna kosť, mastoid - temporálna časť lebky, galea aponeurosis . PODROBNEJŠIE TU...
- cievy: ocipitálna artéria. PODROBNEJŠIE TU...
- nervy: zadný ušný nerv, tvárový nerv. PODROBNEJŠIE TU...
- pohyb (funkcia svalu): Zdvíha obočie (vrásky)
Súvisiace svaly
Susediace svaly
OBLASTI HLAVY A KRKU
Záhlavný sval alebo tylový sval - okcipitálny sval je sval, ktorý pokrýva časti lebky. Niektoré zdroje považujú okcipitálny sval za odlišný sval. Terminologia Anatomica ho však v súčasnosti klasifikuje ako súčasť okcipitofrontálneho svalu spolu s čelovým svalom. Záhlavný sval je tenký a má tvar štvoruholníka. Počiatočne sa upína zo šľachovitých vlákien z laterálnych dvoch tretín hornej nuchálnej línie okcipitálnej kosti a z mastoidálneho výbežku temporálneho a končí epikraniálnou aponeurózou. Záhlavný sval je inervovaný tvárovým nervom a jeho funkciou je posúvať pokožku hlavy späť. Svaly dostávajú krv z okcipitálnej tepny.
SVALY HLAVY, MM. CAPITIS - Z PRAVA (MIMICKÉ A ŽUVACIE SVALY)
Occipitofrontalis - sval (epicranius) je sval, ktorý pokrýva časti lebky. Skladá sa z dvoch častí alebo brušiek. Okcipitálne bruško v blízkosti záhlavnej - tylovej kosti a čelové bruško v blízkosti čelovej kosti. Krvou ho zásobuje nadočnicová artéria, supratrochleárna artéria a okcipitálna artéria. Je inervovaný tvárovým nervom. U ľudí pomáha okcipitofrontalis vytvárať výrazy tváre.
MIESTA UPÍNANÍ SVALOV HLAVY (SCHÉMA)
Zdroj - wikipedia: wikipedia.org
Výsledky Klientov
Po štúdiu na vysokej škole sa mi začal pohodlný život. Celé dni presedené v práci pred počítačom, nedostatok pohybu a a množstvo tučnej stravy spôsobili že som začal výrazne priberať. Až to dospelo do štádia, kedy manželka vide...
U mňa to začalo dávno. Tuším na výške, niekedy v 90. rokoch minulého storočia (dobre to znie, že...). Fitness a ja!Odmalička som bojovala s nadváhou. Vyrastala som v prostredí, kde nadváha bola akýmsi synonymom blahobytu a vzhľa...
Som naozaj šťastná, že som sa dostala až do stavu v akom som bola, keď som našla Lacka...úprimne. Myslím, že keby som mala o 15 kg menej, uchlácholila by som sa po stý krát v živote s nejakou super rýchlou diétou, ktorá by mi na ...