Váš úspech v zmene postavy

ZMEŇTE SVOJU POSTAVU !

Vyťažte zo svojho potenciálu maximum. Trénujte, stravujte sa, regenerujte pod dohľadom profesionála s vyše 20 ročnými pretekárskymi a 30 ročnými tréningovými skúsenosťami.

Garam masala - korenie

Nutričné Hodnoty

* na 100 gramov potraviny
Kilokalórie 260 kKcal

Kilojouly KJ

Obsah
Bielkoviny odkaz 20 gr.
Všetky sacharidy (uhľohydráty) odkaz 40 gr.
z toho cukry gr.
vláknina 0 gr.
Všetky tuky odkaz 20 gr.
z toho nasýtené mastné kyseliny gr.
prechodný tuk gr.
cholesterol 0.00 mg

Vitamín A mcg
Vitamín B1 - Thiamín mg
Vitamín B2 - Riboflavín mg
Vitamín B3 - Niacín mg
Vitamín B6 - Pyridoxín mg
Vitamín B12 - Kobalamín mcg
Vitamín C 0.0 mg
Vitamín D mcg
Vitamín E mg
Vitamín K mcg

Soľ (sodík) 0.00 mg
Draslík mg
Vápnik 140.00 mg
Meď mg
Železo 0.00 mg
Horčík mg
Mangán mg
Fosfor mg
Selén mcg
Zinok mg

Voda gr.

Výživové hodnoty potraviny na 100 gramov v grafe

Pomer bielkovín, sacharidov a tukov


Garam masala - korenie

Garam masala "horké korenie" je zmes mletého korenia pochádzajúceho z Indie. Je bežné v indickej, pakistanskej, nepálskej, bangladéšskej, srílanskej a karibskej kuchyni. Používa sa samostatne alebo s inými koreninami.


Zloženie garam masaly sa regionálne líši, s mnohými receptami na celom indickom subkontinente podľa regionálneho a osobného vkusu a žiadny sa nepovažuje za autentickejší ako iný. Zložky zmesi sa opražia, potom sa spolu zomelú alebo sa pridajú do jedla na ochutenie tesne pred dokončením varenia.


Typická indická verzia garam masala obsahuje:

  • fenikel
  • Indický bobkový list alebo malabathrum
  • čierne a biele korenie
  • klinčeky
  • kôra škorice alebo kasie mace (vonkajší obal z muškátového orieška)
  • čierne a zelené struky kardamónu
  • rasca
  • semená koriandra
  • červený chilli prášok

    Niektoré recepty vyžadujú zmiešanie korenia s bylinkami, zatiaľ čo iné vyžadujú mletie korenia s vodou, octom alebo inými tekutinami, aby sa vytvorila pasta. Niektoré recepty obsahujú orechy, cibuľu alebo cesnak alebo malé množstvá badiánu, asafoetida, čili, kôstok a kababchini. Príchute môžu byť zmiešané, aby sa dosiahol vyvážený účinok, alebo môže byť zdôraznená jedna príchuť. Masala sa môže pred použitím opekať, aby sa uvoľnili jej chute a arómy. Na východe indického subkontinentu, v Západnom Bengálsku, Uríse, Assame a Bangladéši možno sortiment nahradiť iba kardamónom, škoricou a klinčekom.
    Barmská zmes korenia masala používaná v barmských kari sa zvyčajne skladá z mletej škorice alebo kasie, kardamónu, klinčekov a čierneho korenia.
 

KATEGÓRIA:

Všetky potraviny    Mäso a ryby    Mliečne, syry, vajcia    Ovocie - zelenina    Pečivo a obiloviny    Sladkosti    Nápoje    Doplnky výživy

Výsledky Klientov

2. rok alebo o motivácii, cieľoch…

2. rok alebo o motivácii, cieľoch…

S Lacom trénujem od decembra 2021, kedy som vážila 83 kg, prvý polrok sme spoločnou prácou zredukovali tuk, spevnili svalstvo a znížili hmotnosť na 57 kg – VIAC V ČLÁNKU TU....

Prečo som  začal cvičiť?

Prečo som začal cvičiť?

Po štúdiu na vysokej škole sa mi začal pohodlný život. Celé dni presedené v práci pred počítačom, nedostatok pohybu a a množstvo tučnej stravy spôsobili že som začal výrazne priberať. Až to dospelo do štádia, kedy manželka vide...

Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013)

Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013)

U mňa to začalo dávno. Tuším na výške, niekedy v 90. rokoch minulého storočia (dobre to znie, že...). Fitness a ja!Odmalička som bojovala s nadváhou. Vyrastala som v prostredí, kde nadváha bola akýmsi synonymom blahobytu a vzhľa...

Prešiel jeden rok ... Barborka

Prešiel jeden rok ... Barborka

Som naozaj šťastná, že som sa dostala až do stavu v akom som bola, keď som našla Lacka...úprimne. Myslím, že keby som mala o 15 kg menej, uchlácholila by som sa po stý krát v živote s nejakou super rýchlou diétou, ktorá by mi na ...



VIAC PREMIEN MOJICH KLIENTOV

                   
×

Začnite dnes !

Napíšte mi čo by ste chceli dosiahnúť v oblasti formovania vašej postavy či už úbytku tuku a/alebo nárastu svalov, atď...

Vyplňte formulár, budem vás spätne kontaktovať a môžme začať pracovať na dosiahnutí vášho cieľa !

Meno:

Email:

Telefón:

Vaša správa:


CAPTCHA