Váš úspech v zmene postavy

ZMEŇTE SVOJU POSTAVU !

Vyťažte zo svojho potenciálu maximum. Trénujte, stravujte sa, regenerujte pod dohľadom profesionála s vyše 20 ročnými pretekárskymi a 30 ročnými tréningovými skúsenosťami.

Tiramisu

Nutričné Hodnoty

* na 100 gramov potraviny
Kilokalórie 354 kKcal

Kilojouly KJ

Obsah
Bielkoviny odkaz 5.9 gr.
Všetky sacharidy (uhľohydráty) odkaz 30 gr.
z toho cukry 19 gr.
vláknina 0.4 gr.
Všetky tuky odkaz 24 gr.
z toho nasýtené mastné kyseliny 14 gr.
prechodný tuk gr.
cholesterol 123.00 mg

Vitamín A 220.00 mcg
Vitamín B1 - Thiamín 0.088 mg
Vitamín B2 - Riboflavín 0.246 mg
Vitamín B3 - Niacín 0.991 mg
Vitamín B6 - Pyridoxín 0.062 mg
Vitamín B12 - Kobalamín 0.32 mcg
Vitamín C 1.1 mg
Vitamín D 0.60 mcg
Vitamín E 0.72 mg
Vitamín K 1.7 mcg

Soľ (sodík) 155.00 mg
Draslík 156.00 mg
Vápnik 66.00 mg
Meď 0.05 mg
Železo 1.11 mg
Horčík 15.00 mg
Mangán mg
Fosfor 105.00 mg
Selén 9.60 mcg
Zinok 0.57 mg

Voda 39.20 gr.
Alkohol 0.0 gr.
Kofeín 44.00 mg

Výživové hodnoty potraviny na 100 gramov v grafe

Pomer bielkovín, sacharidov a tukov





Tiramisu

Tiramisu je taliansky dezert s príchuťou kávy. Je vyrobený z lienky (savoiardi) máčanej v káve, vrstvenej s vyšľahanou zmesou vajec, cukru a mascarpone, ochutený kakaom. Recept bol upravený do mnohých druhov koláčov a iných dezertov. O jeho pôvode sa často vedú spory medzi talianskymi regiónmi Veneto a Friuli Venezia Giulia.


Tradičné tiramisu obsahuje krátky zoznam ingrediencií: ladyfingers (savoiardi), vaječné žĺtky, cukor, káva, syr mascarpone a kakaový prášok. Bežným variantom je namáčanie savoiardi v alkohole, ako je víno Marsala, amaretto alebo kávový likér, ale v pôvodnom recepte to nie je uvedené.
Pôvodné tiramisu vyrobené v Le Beccherie malo kruhový tvar.
 

KATEGÓRIA: SLADKOSTI

Všetky potraviny    Mäso a ryby    Mliečne, syry, vajcia    Ovocie - zelenina    Pečivo a obiloviny    Sladkosti    Nápoje    Doplnky výživy

Výsledky Klientov

Danielin príbeh o zbavení sa prebytočných kíl a bolestí kĺbov

Laca poznám od strednej školy. Už vtedy sa venoval športu. Ja som vzťah k športu alebo akejkoľvek fyzickej aktivite nikdy nemala. Pretrvával vzťah k „dobrému a hlavne nezdravému jedlu“. Po dvoch tehotenstvách a nulových stravovac...

Zo 150 kg k dnešnej forme

Už od čias kedy som navštevoval základnú školu, som mal vždy nejaké to kilo naviac. Ako 26 ročný som vážil okolo 135 kg a moja hmotnosť sa postupne vyšplhala až na 150 kg. Aj napriek tejto hmotnosti som v tých časoch pravidelne na...

2. rok alebo o motivácii, cieľoch…

S Lacom trénujem od decembra 2021, kedy som vážila 83 kg, prvý polrok sme spoločnou prácou zredukovali tuk, spevnili svalstvo a znížili hmotnosť na 57 kg – VIAC V ČLÁNKU TU....

Prečo som začal cvičiť?

Po štúdiu na vysokej škole sa mi začal pohodlný život. Celé dni presedené v práci pred počítačom, nedostatok pohybu a a množstvo tučnej stravy spôsobili že som začal výrazne priberať. Až to dospelo do štádia, kedy manželka vide...



VIAC PREMIEN MOJICH KLIENTOV

                   
×

Začnite dnes !

Napíšte mi čo by ste chceli dosiahnúť v oblasti formovania vašej postavy či už úbytku tuku a/alebo nárastu svalov, atď...

Vyplňte formulár, budem vás spätne kontaktovať a môžme začať pracovať na dosiahnutí vášho cieľa !

Meno:

Email:

Telefón:

Vaša správa:


CAPTCHA