S Lacom trénujem od decembra 2021, kedy som vážila 83 kg, prvý polrok sme spoločnou prácou zredukovali tuk, spevnili svalstvo a znížili hmotnosť na 57 kg – VIAC V ČLÁNKU TU....
Váš úspech v zmene postavy
ZMEŇTE SVOJU POSTAVU !
Vyťažte zo svojho potenciálu maximum. Trénujte, stravujte sa, regenerujte pod dohľadom profesionála s vyše 20 ročnými pretekárskymi a 30 ročnými tréningovými skúsenosťami.
Kuracie mäso
Nutričné Hodnoty
* na 100 gramov potravinyObsah
Bielkoviny | 27 gr. |
Všetky sacharidy (uhľohydráty) | 0 gr. |
z toho cukry | 0 gr. |
vláknina | 0 gr. |
Všetky tuky | 14 gr. |
z toho nasýtené mastné kyseliny | 3.8 gr. |
prechodný tuk | gr. |
cholesterol | 88.00 mg |
Vitamín A | mcg |
Vitamín B1 - Thiamín | mg |
Vitamín B2 - Riboflavín | mg |
Vitamín B3 - Niacín | mg |
Vitamín B6 - Pyridoxín | 0.400 mg |
Vitamín B12 - Kobalamín | 0.300 mcg |
Vitamín C | 0 mg |
Vitamín D | mcg |
Vitamín E | mg |
Vitamín K | mcg |
Soľ (sodík) | 82.00 mg |
Draslík | 223.00 mg |
Vápnik | 15.00 mg |
Meď | mg |
Železo | 1.3 mg |
Horčík | 23.00 mg |
Mangán | mg |
Fosfor | mg |
Selén | mcg |
Zinok | mg |
Voda | gr. |
Výživové hodnoty potraviny na 100 gramov v grafe
Pomer bielkovín, sacharidov a tukov
Kuracie mäso je najrozšírenejším druhom hydiny na svete. Vďaka relatívnej jednoduchosti a nízkym nákladom na chov kurčiat - v porovnaní s cicavcami, ako je dobytok alebo ošípané - sa kuracie mäso (bežne nazývané len "kuracie") a kuracie vajcia stali rozšírenými v mnohých kuchyniach. Kuracie mäso sa dá pripraviť mnohými spôsobmi, vrátane pečenia, grilovania, grilovania, vyprážania a varenia.
Od druhej polovice 20. storočia sa pripravené kuracie mäso stalo základom rýchleho občerstvenia. Kuracie mäso sa niekedy uvádza ako zdravšie ako červené mäso s nižšími koncentráciami cholesterolu a nasýtených tukov.
Hydinársky priemysel, ktorý zodpovedá za produkciu kurčiat, má v rôznych častiach sveta rôzne formy. Vo vyspelých krajinách sú kurčatá zvyčajne predmetom intenzívnych metód chovu, zatiaľ čo menej rozvinuté oblasti chovajú kurčatá pomocou tradičnejších techník chovu.
Kuracie mäso je druh mäsa, ktorý pochádza z kurčiat, mláďat kurčaťa domáceho, hovorovo označovaného ako sliepka. Kuracie mäso sa dá pripravovať mnohými spôsobmi (variť, grilovať, piecť, smažiť), môže sa servírovať teplé alebo studené. Nie všetky spôsoby prípravy však zaistia likvidáciu patogénov. Často sa konzumujú prsia kurčaťa, z ktorých sa môžu robiť napríklad rezne, ďalej stehná a krídla.
Výsledky Klientov
Po štúdiu na vysokej škole sa mi začal pohodlný život. Celé dni presedené v práci pred počítačom, nedostatok pohybu a a množstvo tučnej stravy spôsobili že som začal výrazne priberať. Až to dospelo do štádia, kedy manželka vide...
U mňa to začalo dávno. Tuším na výške, niekedy v 90. rokoch minulého storočia (dobre to znie, že...). Fitness a ja!Odmalička som bojovala s nadváhou. Vyrastala som v prostredí, kde nadváha bola akýmsi synonymom blahobytu a vzhľa...
Som naozaj šťastná, že som sa dostala až do stavu v akom som bola, keď som našla Lacka...úprimne. Myslím, že keby som mala o 15 kg menej, uchlácholila by som sa po stý krát v živote s nejakou super rýchlou diétou, ktorá by mi na ...