Laca poznám od strednej školy. Už vtedy sa venoval športu. Ja som vzťah k športu alebo akejkoľvek fyzickej aktivite nikdy nemala. Pretrvával vzťah k „dobrému a hlavne nezdravému jedlu“. Po dvoch tehotenstvách a nulových stravovac...
Váš úspech v zmene postavy
ZMEŇTE SVOJU POSTAVU !
Vyťažte zo svojho potenciálu maximum. Trénujte, stravujte sa, regenerujte pod dohľadom profesionála s vyše 20 ročnými pretekárskymi a 30 ročnými tréningovými skúsenosťami.
Brusnicový džús - nesladený
Nutričné Hodnoty
* na 100 gramov potraviny
Kilokalórie
46 kKcal
Kilojouly KJ
Obsah
Bielkoviny
|
0.4 gr. |
|
Všetky sacharidy (uhľohydráty)
|
12 gr. |
| z toho cukry | 12 gr. |
| vláknina | 0.1 gr. |
|
Všetky tuky
|
0.1 gr. |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | gr. |
| prechodný tuk | gr. |
| cholesterol | 0.00 mg |
| Vitamín A | 2.00 mcg |
| Vitamín B1 (Thiamín) | 0.009 mg |
| Vitamín B2 (Riboflavín) | 0.018 mg |
| Vitamín B3 (Niacín) | 0.091 mg |
| Vitamín B6 (Pyridoxín) | 0.052 mg |
| Vitamín B12 (Kobalamín) | 0.00 mcg |
| Vitamín C (Kyselina askorbová) | 9.3 mg |
| Vitamín D | 0.00 mcg |
| Vitamín E (Alfa-tokoferol) | 1.20 mg |
| Vitamín K | 5.1 mcg |
| Soľ (sodík) | 2.00 mg |
| Draslík | 77.00 mg |
| Vápnik | 8.00 mg |
| Meď | 0.06 mg |
| Železo | 0.25 mg |
| Horčík | 6.00 mg |
| Mangán | mg |
| Fosfor | 13.00 mg |
| Selén | 0.10 mcg |
| Zinok | 0.10 mg |
| Voda | 87.13 gr. |
| Alkohol | 0.0 gr. |
| Popol | 0.15 gr. |
| Kofeín | 0.00 mg |
Výživové hodnoty potraviny na 100 gramov v grafe
Pomer bielkovín, sacharidov a tukov
Z celkového množstva sacharidov, jednoduché cukry tvoria %.
Podiel vody v potravine je %.
50
7.3
Glykemický index
Glykemická nálož
- nízky glykemický index (54 a menej) |
- stredný glykemický index (55 až 70) |
- vysoký glykemický index (71 a viac)
Brusnicový džús - šťava je tekutá šťava z brusníc – ovocia známeho pre svoju jasne červenú farbu, kyslú chuť a všestrannosť na výrobu produktov. Medzi hlavné produkty z brusníc patrí brusnicový džús, sušené brusnice, brusnicová omáčka, mrazené brusnice, brusnicový prášok a doplnky stravy obsahujúce výťažky z brusníc. Nízkokalorické výrobky z brusnicovej šťavy používajú nekalorické sladidlá.
Brusnicový džús je kyslý nápoj s pH okolo 2,6. Niektoré produkty brusnicovej šťavy obsahujú veľké množstvo cukru používaného pri výrobe, aby bol nápoj chutnejší, ale ich konzumácia môže zvýšiť riziko hyperglykémie a zníženej kontroly hladiny glukózy v krvi u ľudí s cukrovkou alebo intoleranciou glukózy.
KATEGÓRIA:
NÁPOJE
Výsledky Klientov
Už od čias kedy som navštevoval základnú školu, som mal vždy nejaké to kilo naviac. Ako 26 ročný som vážil okolo 135 kg a moja hmotnosť sa postupne vyšplhala až na 150 kg. Aj napriek tejto hmotnosti som v tých časoch pravidelne na...
S Lacom trénujem od decembra 2021, kedy som vážila 83 kg, prvý polrok sme spoločnou prácou zredukovali tuk, spevnili svalstvo a znížili hmotnosť na 57 kg – VIAC V ČLÁNKU TU....
Po štúdiu na vysokej škole sa mi začal pohodlný život. Celé dni presedené v práci pred počítačom, nedostatok pohybu a a množstvo tučnej stravy spôsobili že som začal výrazne priberať. Až to dospelo do štádia, kedy manželka vide...