Laca poznám od strednej školy. Už vtedy sa venoval športu. Ja som vzťah k športu alebo akejkoľvek fyzickej aktivite nikdy nemala. Pretrvával vzťah k „dobrému a hlavne nezdravému jedlu“. Po dvoch tehotenstvách a nulových stravovac...
Váš úspech v zmene postavy
ZMEŇTE SVOJU POSTAVU !
Vyťažte zo svojho potenciálu maximum. Trénujte, stravujte sa, regenerujte pod dohľadom profesionála s vyše 20 ročnými pretekárskymi a 30 ročnými tréningovými skúsenosťami.
Škorica mletá
Nutričné Hodnoty
* na 100 gramov potraviny
Kilokalórie
247 kKcal
Kilojouly KJ
Obsah
Bielkoviny
|
4 gr. |
|
Všetky sacharidy (uhľohydráty)
|
81 gr. |
| z toho cukry | 2.2 gr. |
| vláknina | 53 gr. |
|
Všetky tuky
|
1.2 gr. |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 0.3 gr. |
| prechodný tuk | gr. |
| cholesterol | 0.00 mg |
| fytosteroly | 26.00 mg |
| Vitamín A | 15.00 mcg |
| Vitamín B1 (Thiamín) | 0.022 mg |
| Vitamín B2 (Riboflavín) | 0.041 mg |
| Vitamín B3 (Niacín) | 1.332 mg |
| Vitamín B6 (Pyridoxín) | 0.158 mg |
| Vitamín B12 (Kobalamín) | 0.00 mcg |
| Vitamín C (Kyselina askorbová) | 3.8 mg |
| Vitamín D | 0.00 mcg |
| Vitamín E (Alfa-tokoferol) | 2.32 mg |
| Vitamín K | 31.2 mcg |
| Soľ (sodík) | 10.00 mg |
| Draslík | 431.00 mg |
| Vápnik | 1002.00 mg |
| Meď | 0.34 mg |
| Železo | 8.32 mg |
| Horčík | 60.00 mg |
| Mangán | 17.466 mg |
| Fosfor | 64.00 mg |
| Selén | 3.10 mcg |
| Zinok | 1.83 mg |
| Voda | 10.58 gr. |
| Alkohol | 0.0 gr. |
| Popol | 3.60 gr. |
| Kofeín | 0.00 mg |
Výživové hodnoty potraviny na 100 gramov v grafe
Pomer bielkovín, sacharidov a tukov
Z celkového množstva sacharidov, jednoduché cukry tvoria %.
Podiel vody v potravine je %.
Z celkového množstva tukov, nasýtené tuky tvoria %.
5
2.9
Glykemický index
Glykemická nálož
- nízky glykemický index (54 a menej) |
- stredný glykemický index (55 až 70) |
- vysoký glykemický index (71 a viac)
Škorica je korenie získavané z vnútornej kôry viacerých druhov stromov z rodu Cinnamomum. Škorica sa používa hlavne ako aromatická korenina a ochucovacia prísada v širokej škále kuchýň, sladkých a slaných jedlách, raňajkových cereáliách, snackoch, bagetách, čajoch, horúcej čokoláde a tradičných jedlách. Vôňa a chuť škorice pochádza z jej esenciálneho oleja a hlavnej zložky, cinnamaldehydu, ako aj z mnohých ďalších zložiek vrátane eugenolu.
KATEGÓRIA:
KORENINY
KORENINY
Výsledky Klientov
Už od čias kedy som navštevoval základnú školu, som mal vždy nejaké to kilo naviac. Ako 26 ročný som vážil okolo 135 kg a moja hmotnosť sa postupne vyšplhala až na 150 kg. Aj napriek tejto hmotnosti som v tých časoch pravidelne na...
S Lacom trénujem od decembra 2021, kedy som vážila 83 kg, prvý polrok sme spoločnou prácou zredukovali tuk, spevnili svalstvo a znížili hmotnosť na 57 kg – VIAC V ČLÁNKU TU....
Po štúdiu na vysokej škole sa mi začal pohodlný život. Celé dni presedené v práci pred počítačom, nedostatok pohybu a a množstvo tučnej stravy spôsobili že som začal výrazne priberať. Až to dospelo do štádia, kedy manželka vide...