zmeňte svoju postavu - online tréner- vypracovanie jedálničkov, tréningových plánov

Marinovaný losos s ryžovými rezancami


Marinovaný losos s ryžovými rezancami

NA PRÍPRAVU TOHTO RECEPTU BUDEME POTREBOVAŤ:
200 g lososa 2 PL Johnsen sójovej omáčky 1 PL medu sezam sezamový olej 70 g širokých ryžových cestovín kúsok zázvoru mrazené zelené fazuľky kúsok cukiny červená čili paprička 600 ml zeleninového vývaru

 

POSTUP

Lososa zbavíme kože a nakrájame ho na väčšie kocky, ktoré vložíme do misky a premiešame so sójovou omáčkou. Odložíme bokom. Vývar privedieme do varu. Ošúpaný zázvor nakrájame na tenké slížiky a vložíme do vývaru. Necháme variť 10 - 15 minút. Medzitým poopekáme lososa na troche sezamoveho oleja. Keď je už mäso zatiahnuté, pokvapkáme ho medom a posypeme sezamom. Opekáme, pokým nechytí hnedastú farbu. Rezance dáme do vývaru a keď zmäknú, pridáme nakrájanú zeleninu a dusíme asi 2 minúty tak, aby ostala chrumkavá. Ak ostane trochu vývaru, rezance ostanú štavnaté.

DOBRÚ CHUŤ!

VARÍME S KRISTÍNKOU NA FACEBOOKU



Všetky recepty    Polievky    Mäsové jedlá    Bezmäsité jedlá    Šaláty    Fitnes maškrty    Studené jedlá    ▸ Rýchlo, jednoducho, chutne    ▸ Varíme s Kristínkou

VÝSLEDKY KLIENTOV

Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013) Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013)
Prešiel jeden rok ... Barborka Prešiel jeden rok ... Barborka
Rony  Pavlík Rony Pavlík

VIAC FOTO-REFERENCIÍ - TU !


NAJNOVŠIE PRIDANÉ

Cvik - Francúzsky tlak s jednoručkou v ľahu z boku Francúzsky tlak s jednoručkou v ľahu z boku
Cvik - Francúzsky tlak oboch   jednoručiek v ľahu Francúzsky tlak oboch jednoručiek v ľahu
Cvik - Tricepsová kladka zhora   jednoručne - podhmatom Tricepsová kladka zhora jednoručne - podhmatom