zmeňte svoju postavu - online tréner- vypracovanie jedálničkov, tréningových plánov

Baklažánové fitness hranolky


NA PRÍPRAVU TOHTO RECEPTU BUDEME POTREBOVAŤ:
1 veľký baklažán 2 vajíčka 1/2 šálky jemných ovsených vločiek 3 PL cottage syru 1 malý strúčik cesnaku himalájska soľ

 

POSTUP

Rúru rozohrejeme na 180 stupňov. Na plech dáme papier na pečenie. Baklažán nakrájame na hranolky a trochu ho osolíme. Rozšľaháme si vajíčka. Hranolky obalíme v rozšľahanom vajíčku a následne obalíme do ovsených vločiek. Obalené hranolky poukladáme na plech a pečieme 25 minút. V polovici pečenia ich obrátime na druhú stranu. Na záver pečenia trochu zagrilujeme zvrchu. Do cottage syru roztlačíme strúčik cesnaku, trosku osolíme a premiešame. Hranolky podávane s ochuteným cottage syrom. Môžme pokvapkať pár kvapkami citrónovej šťavy.

DOBRÚ CHUŤ!

VARÍME S KRISTÍNKOU NA FACEBOOKU



Všetky recepty    Polievky    Mäsové jedlá    Bezmäsité jedlá    Šaláty    Fitnes maškrty    Studené jedlá    ▸ Rýchlo, jednoducho, chutne    ▸ Varíme s Kristínkou

VÝSLEDKY KLIENTOV

Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013) Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013)
Prešiel jeden rok ... Barborka Prešiel jeden rok ... Barborka
Rony  Pavlík Rony Pavlík

VIAC FOTO-REFERENCIÍ - TU !


NAJNOVŠIE PRIDANÉ

Cvik - Francúzsky tlak s jednoručkou v ľahu z boku Francúzsky tlak s jednoručkou v ľahu z boku
Cvik - Francúzsky tlak oboch   jednoručiek v ľahu Francúzsky tlak oboch jednoručiek v ľahu
Cvik - Tricepsová kladka zhora   jednoručne - podhmatom Tricepsová kladka zhora jednoručne - podhmatom