zmeňte svoju postavu - online tréner- vypracovanie jedálničkov, tréningových plánov

Thajské červené kuracie kari


Thajské červené kuracie kari

NA PRÍPRAVU TOHTO RECEPTU BUDEME POTREBOVAŤ:
500 g kuracích pŕs (nakrájané na rezance) 2 PL červenej kari pasty 2 PL kokosového oleja 2 steblá citrónovej kôry (nasekaná na 2 cm kusy) 6 sušených limetových lístkov 1 menšia poľná uhorka (nakrájaná na rezance - okrem stredovej časti) 1/2 červenej čili papriky 400 ml kokosového krému/mlieka 20 ml rybacej omáčky 1 limetka koriandrová vňať

 

POSTUP

Do liatinového hrnca alebo woku dáme rozohriať kokosový olej. Pridáme doň kari pastu a chvíľu (cca 1 minútu) ju opekáme. Pridáme mäso, citrónovú kôru a limetové listy a opekáme asi 7 minút. Mäso zalejeme kokosovým krémom/mliekom a pridáme 1,5 dcl vody a rybaciu omáčku a necháme kari zovrieť. Varíme 10 minút a potom kari odstavíme. Pridáme doň uhorku, koriander, čili a do taniera dochutíme limetkovou šťavou.

DOBRÚ CHUŤ!

VARÍME S KRISTÍNKOU NA FACEBOOKU



Všetky recepty    Polievky    Mäsové jedlá    Bezmäsité jedlá    Šaláty    Fitnes maškrty    Studené jedlá    ▸ Rýchlo, jednoducho, chutne    ▸ Varíme s Kristínkou

VÝSLEDKY KLIENTOV

Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013) Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013)
Prešiel jeden rok ... Barborka Prešiel jeden rok ... Barborka
Rony  Pavlík Rony Pavlík

VIAC FOTO-REFERENCIÍ - TU !


NAJNOVŠIE PRIDANÉ

Cvik - Francúzsky tlak s jednoručkou v ľahu z boku Francúzsky tlak s jednoručkou v ľahu z boku
Cvik - Francúzsky tlak oboch   jednoručiek v ľahu Francúzsky tlak oboch jednoručiek v ľahu
Cvik - Tricepsová kladka zhora   jednoručne - podhmatom Tricepsová kladka zhora jednoručne - podhmatom