zmeňte svoju postavu - online tréner- vypracovanie jedálničkov, tréningových plánov
   10 min.

Domáca oriešková nutella


Domáca  oriešková nutella

NA PRÍPRAVU TOHTO RECEPTU BUDEME POTREBOVAŤ:

100 g lieskovcov, ktoré si rozmixujeme podľa vlastnej preferencie (ja mám rada kúsky)
3 pol. lyžice tahiny pasty (sézamová pasta)
3 pol. lyžice medu al. javorového sirupu
1 pol. lyžica kakaa

 

POSTUP

Každý snáď pozná nutellu a aj jej nie celkom fitness zloženie. Rozmýšľala som, čo ponúknuť deťom i sebe ako alternatívu k celozrnným palacinkám. Vyskúšala a dotvorila som si tento recept, ktorý mi chutí a jedia ho dokonca i moje deti ( nuž synátor je ochotný ho akceptovať, ak si ho môže dotvoriť grankom).

Všetky ingrediencie spolu zmiešame, ak treba dosladíme medom.

Domáca  oriešková nutella - 2

Domáca  oriešková nutella - 3
Domáca  oriešková nutella - 4

DOBRÚ CHUŤ!



RECEPTY / ▸ STUDENÉ JEDLÁ



Všetky recepty    Polievky    Mäsové jedlá    Bezmäsité jedlá    Šaláty    Fitnes maškrty    Studené jedlá    ▸ Rýchlo, jednoducho, chutne    ▸ Varíme s Kristínkou

VÝSLEDKY KLIENTOV

Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013) Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013)
Prešiel jeden rok ... Barborka Prešiel jeden rok ... Barborka
Rony  Pavlík Rony Pavlík

VIAC FOTO-REFERENCIÍ - TU !


NAJNOVŠIE PRIDANÉ

Cvik - Francúzsky tlak s jednoručkou v ľahu z boku Francúzsky tlak s jednoručkou v ľahu z boku
Cvik - Francúzsky tlak oboch   jednoručiek v ľahu Francúzsky tlak oboch jednoručiek v ľahu
Cvik - Tricepsová kladka zhora   jednoručne - podhmatom Tricepsová kladka zhora jednoručne - podhmatom