zmeňte svoju postavu - online tréner- vypracovanie jedálničkov, tréningových plánov
   3 hod.

Domáce rožky zo špaldovej múky


Domáce rožky zo špaldovej múky

NA PRÍPRAVU TOHTO RECEPTU BUDEME POTREBOVAŤ:

500 g špaldovej celozrnnej múky
500 g polohr. múky
2 lyžice trstinového cukru
4 lyžice suš. droždia
soľ ( voliteľná, ja som dala 1,5 kávovej lyžičky)
7 lyžíc oleja
700 ml vlažnej vody

maslo na potretie
vajíčko na potretie
semienka na posypanie

 

POSTUP

Poznáte tie situácie, keď sa vrátite domov z víkendu alebo z dovolenky a doma ani kúsok pečiva? Dokonca ani v mrazničke? Mne sa to nedávno stalo a to posledné, čo som potrebovala, bolo sadnúť znova do auta stráviť min. pol hodinu v obchode. Urobila som teda domáce rožky, ktoré nie len dobre vyzerali, ale aj výborne chutili. A čo je na nezaplatenie, viem čo okrem lásky a trpezlivosti obsahujú :)

Všetky suché ingrediencie dobre premiešame, pridáme olej a vlažnú vodu. Vznikne vláčne cesto, ktoré necháme 1 hodinu podkysnúť na teplom mieste.
Po hodine som si cesto rozdelíme na tri časti a z každého vyvaľkáme kruh. Ten rozkrájame na 6 trojuholníkov ako pizzu. Tie potrieme zmäknutým maslom a zrolujeme do tvaru rožkov. Potrieme vajíčkom a posypeme semienkami podľa našej chuti (sezam, ľanové semienka, …)
Pečieme na plechu vystlanom papierom na pečenie do ružova na teplote 200 stupňov.

 

Domáce rožky zo špaldovej múky - 2
Domáce rožky zo špaldovej múky - 3
Domáce rožky zo špaldovej múky - 4

DOBRÚ CHUŤ!



RECEPTY / ▸ BEZMÄSITÉ JEDLÁ



Všetky recepty    Polievky    Mäsové jedlá    Bezmäsité jedlá    Šaláty    Fitnes maškrty    Studené jedlá    ▸ Rýchlo, jednoducho, chutne    ▸ Varíme s Kristínkou

VÝSLEDKY KLIENTOV

Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013) Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013)
Prešiel jeden rok ... Barborka Prešiel jeden rok ... Barborka
Rony  Pavlík Rony Pavlík

VIAC FOTO-REFERENCIÍ - TU !


NAJNOVŠIE PRIDANÉ

Cvik - Francúzsky tlak s jednoručkou v ľahu z boku Francúzsky tlak s jednoručkou v ľahu z boku
Cvik - Francúzsky tlak oboch   jednoručiek v ľahu Francúzsky tlak oboch jednoručiek v ľahu
Cvik - Tricepsová kladka zhora   jednoručne - podhmatom Tricepsová kladka zhora jednoručne - podhmatom