S Lacom trénujem od decembra 2021, kedy som vážila 83 kg, prvý polrok sme spoločnou prácou zredukovali tuk, spevnili svalstvo a znížili hmotnosť na 57 kg – VIAC V ČLÁNKU TU....
Váš úspech v zmene postavy
ZMEŇTE SVOJU POSTAVU !
Vyťažte zo svojho potenciálu maximum. Trénujte, stravujte sa, regenerujte pod dohľadom profesionála s vyše 20 ročnými pretekárskymi a 30 ročnými tréningovými skúsenosťami.
Kačka, mäso a koža - surová
Nutričné Hodnoty
* na 100 gramov potravinyObsah
Bielkoviny | 17 gr. |
Všetky sacharidy (uhľohydráty) | 0 gr. |
z toho cukry | gr. |
vláknina | 0 gr. |
Všetky tuky | 15 gr. |
z toho nasýtené mastné kyseliny | 5 gr. |
prechodný tuk | gr. |
cholesterol | 80.00 mg |
Vitamín A | 26.00 mcg |
Vitamín B1 - Thiamín | 0.351 mg |
Vitamín B2 - Riboflavín | 0.269 mg |
Vitamín B3 - Niacín | 3.317 mg |
Vitamín B6 - Pyridoxín | 0.530 mg |
Vitamín B12 - Kobalamín | 0.65 mcg |
Vitamín C | 5.2 mg |
Vitamín D | mcg |
Vitamín E | mg |
Vitamín K | mcg |
Soľ (sodík) | 56.00 mg |
Draslík | 249.00 mg |
Vápnik | 5.00 mg |
Meď | 0.31 mg |
Železo | 4.16 mg |
Horčík | 20.00 mg |
Mangán | 0.019 mg |
Fosfor | 168.00 mg |
Selén | 12.80 mcg |
Zinok | 0.77 mg |
Voda | 66.52 gr. |
Alkohol | 0.0 gr. |
Popol | 1.16 gr. |
Výživové hodnoty potraviny na 100 gramov v grafe
Pomer bielkovín, sacharidov a tukov
Vo varení a gastronómii je kačica mäsom niekoľkých druhov vtákov z čeľade Anatidae. Kačica sa jedáva v mnohých kuchyniach po celom svete. Je to mäso s vysokým obsahom tuku a bielkovín bohaté na železo. Jeden druh sladkovodnej kačice, kačica divá bol domestikovaný a v mnohých kultúrach je bežným hospodárskym vtákom. Pekinská kačica je ďalším dôležitým plemenom, najmä v Severnej Amerike. V čínskej kuchyni prevláda najmä kačica – obľúbeným jedlom je pekingská kačica. Kačacie mäso sa bežne konzumuje s cibuľkou, uhorkami a omáčkou hoisin zabalené v malej jarnej placke z múky a vody alebo v mäkkej vykysnutej žemli známej ako gua bao.
Výsledky Klientov
Po štúdiu na vysokej škole sa mi začal pohodlný život. Celé dni presedené v práci pred počítačom, nedostatok pohybu a a množstvo tučnej stravy spôsobili že som začal výrazne priberať. Až to dospelo do štádia, kedy manželka vide...
U mňa to začalo dávno. Tuším na výške, niekedy v 90. rokoch minulého storočia (dobre to znie, že...). Fitness a ja!Odmalička som bojovala s nadváhou. Vyrastala som v prostredí, kde nadváha bola akýmsi synonymom blahobytu a vzhľa...
Som naozaj šťastná, že som sa dostala až do stavu v akom som bola, keď som našla Lacka...úprimne. Myslím, že keby som mala o 15 kg menej, uchlácholila by som sa po stý krát v živote s nejakou super rýchlou diétou, ktorá by mi na ...