Váš úspech v zmene postavy

ZMEŇTE SVOJU POSTAVU !

Vyťažte zo svojho potenciálu maximum. Trénujte, stravujte sa, regenerujte pod dohľadom profesionála s vyše 20 ročnými pretekárskymi a 30 ročnými tréningovými skúsenosťami.

Kukurica, sladká, žltá - surová

Nutričné Hodnoty

* na 100 gramov potraviny
Kilokalórie 87 kKcal

Kilojouly KJ

Obsah
Bielkoviny odkaz 3.4 gr.
Všetky sacharidy (uhľohydráty) odkaz 19 gr.
z toho cukry 6.3 gr.
vláknina 2 gr.
Všetky tuky odkaz 1.4 gr.
z toho nasýtené mastné kyseliny 0.3 gr.
prechodný tuk gr.
cholesterol 0.00 mg

Vitamín A 9.00 mcg
Vitamín B1 - Thiamín 0.155 mg
Vitamín B2 - Riboflavín 0.055 mg
Vitamín B3 - Niacín 1.770 mg
Vitamín B6 - Pyridoxín 0.093 mg
Vitamín B12 - Kobalamín 0.00 mcg
Vitamín C 6.8 mg
Vitamín D 0.00 mcg
Vitamín E 0.07 mg
Vitamín K 0.3 mcg

Soľ (sodík) 15.00 mg
Draslík 270.00 mg
Vápnik 2.00 mg
Meď 0.05 mg
Železo 0.52 mg
Horčík 37.00 mg
Mangán 0.163 mg
Fosfor 89.00 mg
Selén 0.60 mcg
Zinok 0.46 mg

Voda 76.05 gr.
Alkohol 0.0 gr.
Popol 0.62 gr.
Kofeín 0.00 mg

Výživové hodnoty potraviny na 100 gramov v grafe

Pomer bielkovín, sacharidov a tukov





Kukurica, sladká, žltá - surová

Sladká kukurica (Zea mays convar. Saccharata var. Rugosa. Nazývaná tiež kukurica cukrovákukurica poľná) je odroda kukurice s vysokým obsahom cukru. Sladká kukurica je výsledkom prirodzene sa vyskytujúcej recesívnej mutácie v génoch, ktoré riadia premenu cukru na škrob vo vnútri endospermu kukuričného zrna. Na rozdiel od poľných odrôd kukurice, ktoré sa zberajú, keď sú jadrá suché a zrelé (fáza zubov), sa kukurica cukrová zbiera ako nezrelá (fáza mlieka) a pripravuje sa a konzumuje sa ako zelenina a nie ako zrno. Pretože proces zrenia spočíva v premene cukru na škrob, kukurica cukrová sa zle skladuje a musí sa konzumovať čerstvá, konzervovaná alebo zmrazená, skôr ako sa jadrá stanú tuhými a škrobovými.

KATEGÓRIA: OVOCIE, ZELENINA

Všetky potraviny    Mäso a ryby    Mliečne, syry, vajcia    Ovocie - zelenina    Pečivo a obiloviny    Sladkosti    Nápoje    Doplnky výživy

Výsledky Klientov

Danielin príbeh o zbavení sa prebytočných kíl a bolestí kĺbov

Laca poznám od strednej školy. Už vtedy sa venoval športu. Ja som vzťah k športu alebo akejkoľvek fyzickej aktivite nikdy nemala. Pretrvával vzťah k „dobrému a hlavne nezdravému jedlu“. Po dvoch tehotenstvách a nulových stravovac...

Zo 150 kg k dnešnej forme

Už od čias kedy som navštevoval základnú školu, som mal vždy nejaké to kilo naviac. Ako 26 ročný som vážil okolo 135 kg a moja hmotnosť sa postupne vyšplhala až na 150 kg. Aj napriek tejto hmotnosti som v tých časoch pravidelne na...

2. rok alebo o motivácii, cieľoch…

S Lacom trénujem od decembra 2021, kedy som vážila 83 kg, prvý polrok sme spoločnou prácou zredukovali tuk, spevnili svalstvo a znížili hmotnosť na 57 kg – VIAC V ČLÁNKU TU....

Prečo som začal cvičiť?

Po štúdiu na vysokej škole sa mi začal pohodlný život. Celé dni presedené v práci pred počítačom, nedostatok pohybu a a množstvo tučnej stravy spôsobili že som začal výrazne priberať. Až to dospelo do štádia, kedy manželka vide...



VIAC PREMIEN MOJICH KLIENTOV

                   
×

Začnite dnes !

Napíšte mi čo by ste chceli dosiahnúť v oblasti formovania vašej postavy či už úbytku tuku a/alebo nárastu svalov, atď...

Vyplňte formulár, budem vás spätne kontaktovať a môžme začať pracovať na dosiahnutí vášho cieľa !

Meno:

Email:

Telefón:

Vaša správa:


CAPTCHA