Váš úspech v zmene postavy

ZMEŇTE SVOJU POSTAVU !

Vyťažte zo svojho potenciálu maximum. Trénujte, stravujte sa, regenerujte pod dohľadom profesionála s vyše 20 ročnými pretekárskymi a 30 ročnými tréningovými skúsenosťami.

Zeler buľvový, voňavý

Nutričné Hodnoty

* na 100 gramov potraviny
Kilokalórie 42 kKcal

Kilojouly KJ

Obsah
Bielkoviny odkaz 1.5 gr.
Všetky sacharidy (uhľohydráty) odkaz 9.2 gr.
z toho cukry 1.6 gr.
vláknina 1.8 gr.
Všetky tuky odkaz 0.3 gr.
z toho nasýtené mastné kyseliny 0.1 gr.
prechodný tuk gr.
cholesterol 0.00 mg

Vitamín A 0.00 mcg
Vitamín B1 - Thiamín 0.050 mg
Vitamín B2 - Riboflavín 0.060 mg
Vitamín B3 - Niacín 0.700 mg
Vitamín B6 - Pyridoxín 0.165 mg
Vitamín B12 - Kobalamín 0.00 mcg
Vitamín C 8.0 mg
Vitamín D 0.00 mcg
Vitamín E 0.36 mg
Vitamín K 41.0 mcg

Soľ (sodík) 100.00 mg
Draslík 300.00 mg
Vápnik 43.00 mg
Meď 0.07 mg
Železo 0.70 mg
Horčík 20.00 mg
Mangán 0.158 mg
Fosfor 115.00 mg
Selén 0.70 mcg
Zinok 0.33 mg

Voda 88.00 gr.
Alkohol 0.0 gr.
Popol 1.00 gr.
Kofeín 0.00 mg

Výživové hodnoty potraviny na 100 gramov v grafe

Pomer bielkovín, sacharidov a tukov





Zeler buľvový, voňavý

Zeler buľvový, voňavý (Apium graveolens var. Rapaceum), tiež nazývaný koreň zeleru, alebo buľvový zeler, je odroda zeleru pestovaného pre jeho jedlý koreň. Zeler je ako koreňová zelenina, ibaže má cibuľovitý hypokotyl s mnohými malými koreňmi. V stredomorskej oblasti a v severnej Európe sa zeler pestuje vo veľkej miere. Pestuje sa tiež v severnej Afrike, na Sibíri, v juhozápadnej Ázii a v Severnej Amerike. V Severnej Amerike prevažuje kultivar - Diamant. 
 
Rastliny sa pestujú zo semena, vysievajú sa buď na horúci záhon alebo do voľnej záhrady podľa ročného obdobia a po jednom alebo dvoch preriedeniach a presadení sú po dosiahnutí výšky 1520 cm, vysadené v hlbokých zákopoch pre pohodlie blanšírovania, ktoré sa uskutočňuje uzemnením, aby sa vylúčilo svetlo zo stoniek. Vývoj samoblanšírujúcich odrôd zeleru, ktoré nie je potrebné uzemňovať, dominuje na komerčnom aj amatérskom trhu.

KATEGÓRIA: OVOCIE, ZELENINA

Všetky potraviny    Mäso a ryby    Mliečne, syry, vajcia    Ovocie - zelenina    Pečivo a obiloviny    Sladkosti    Nápoje    Doplnky výživy

Výsledky Klientov

2. rok alebo o motivácii, cieľoch…

2. rok alebo o motivácii, cieľoch…

S Lacom trénujem od decembra 2021, kedy som vážila 83 kg, prvý polrok sme spoločnou prácou zredukovali tuk, spevnili svalstvo a znížili hmotnosť na 57 kg – VIAC V ČLÁNKU TU....

Prečo som  začal cvičiť?

Prečo som začal cvičiť?

Po štúdiu na vysokej škole sa mi začal pohodlný život. Celé dni presedené v práci pred počítačom, nedostatok pohybu a a množstvo tučnej stravy spôsobili že som začal výrazne priberať. Až to dospelo do štádia, kedy manželka vide...

Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013)

Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013)

U mňa to začalo dávno. Tuším na výške, niekedy v 90. rokoch minulého storočia (dobre to znie, že...). Fitness a ja!Odmalička som bojovala s nadváhou. Vyrastala som v prostredí, kde nadváha bola akýmsi synonymom blahobytu a vzhľa...

Prešiel jeden rok ... Barborka

Prešiel jeden rok ... Barborka

Som naozaj šťastná, že som sa dostala až do stavu v akom som bola, keď som našla Lacka...úprimne. Myslím, že keby som mala o 15 kg menej, uchlácholila by som sa po stý krát v živote s nejakou super rýchlou diétou, ktorá by mi na ...



VIAC PREMIEN MOJICH KLIENTOV

                   
×

Začnite dnes !

Napíšte mi čo by ste chceli dosiahnúť v oblasti formovania vašej postavy či už úbytku tuku a/alebo nárastu svalov, atď...

Vyplňte formulár, budem vás spätne kontaktovať a môžme začať pracovať na dosiahnutí vášho cieľa !

Meno:

Email:

Telefón:

Vaša správa:


CAPTCHA