Váš úspech v zmene postavy

ZMEŇTE SVOJU POSTAVU !

Vyťažte zo svojho potenciálu maximum. Trénujte, stravujte sa, regenerujte pod dohľadom profesionála s vyše 20 ročnými pretekárskymi a 30 ročnými tréningovými skúsenosťami.

Ovsené sušienky

Nutričné Hodnoty

* na 100 gramov potraviny
Kilokalórie 450 kKcal

Kilojouly KJ

Obsah
Bielkoviny odkaz 6.2 gr.
Všetky sacharidy (uhľohydráty) odkaz 69 gr.
z toho cukry 25 gr.
vláknina 2.8 gr.
Všetky tuky odkaz 18 gr.
z toho nasýtené mastné kyseliny 4.5 gr.
prechodný tuk gr.
cholesterol 0.00 mg

Vitamín A 5.00 mcg
Vitamín B1 - Thiamín 0.267 mg
Vitamín B2 - Riboflavín 0.230 mg
Vitamín B3 - Niacín 2.227 mg
Vitamín B6 - Pyridoxín 0.066 mg
Vitamín B12 - Kobalamín 0.00 mcg
Vitamín C 0.5 mg
Vitamín D 0.00 mcg
Vitamín E 0.26 mg
Vitamín K 8.0 mcg

Soľ (sodík) 520.00 mg
Draslík 142.00 mg
Vápnik 37.00 mg
Meď 0.13 mg
Železo 2.58 mg
Horčík 33.00 mg
Mangán mg
Fosfor 138.00 mg
Selén 9.80 mcg
Zinok 0.79 mg

Voda 5.70 gr.
Alkohol 0.0 gr.
Kofeín 0.00 mg

Výživové hodnoty potraviny na 100 gramov v grafe

Pomer bielkovín, sacharidov a tukov





Ovsené sušienky

Keď sa ovsené sušienky stali na začiatku 20. storočia prominentnými, stali sa známymi ako zdravá výživa kvôli vláknine a vitamínom z ovsených vločiek. Nutričná hodnota sušienky z ovsených vločiek je však v podstate rovnaká ako čokoládová sušienka v obsahu cukru a kalórií.

KATEGÓRIA: SLADKOSTI

Všetky potraviny    Mäso a ryby    Mliečne, syry, vajcia    Ovocie - zelenina    Pečivo a obiloviny    Sladkosti    Nápoje    Doplnky výživy

Výsledky Klientov

Danielin príbeh o zbavení sa prebytočných kíl a bolestí kĺbov

Laca poznám od strednej školy. Už vtedy sa venoval športu. Ja som vzťah k športu alebo akejkoľvek fyzickej aktivite nikdy nemala. Pretrvával vzťah k „dobrému a hlavne nezdravému jedlu“. Po dvoch tehotenstvách a nulových stravovac...

Zo 150 kg k dnešnej forme

Už od čias kedy som navštevoval základnú školu, som mal vždy nejaké to kilo naviac. Ako 26 ročný som vážil okolo 135 kg a moja hmotnosť sa postupne vyšplhala až na 150 kg. Aj napriek tejto hmotnosti som v tých časoch pravidelne na...

2. rok alebo o motivácii, cieľoch…

S Lacom trénujem od decembra 2021, kedy som vážila 83 kg, prvý polrok sme spoločnou prácou zredukovali tuk, spevnili svalstvo a znížili hmotnosť na 57 kg – VIAC V ČLÁNKU TU....

Prečo som začal cvičiť?

Po štúdiu na vysokej škole sa mi začal pohodlný život. Celé dni presedené v práci pred počítačom, nedostatok pohybu a a množstvo tučnej stravy spôsobili že som začal výrazne priberať. Až to dospelo do štádia, kedy manželka vide...



VIAC PREMIEN MOJICH KLIENTOV

                   
×

Začnite dnes !

Napíšte mi čo by ste chceli dosiahnúť v oblasti formovania vašej postavy či už úbytku tuku a/alebo nárastu svalov, atď...

Vyplňte formulár, budem vás spätne kontaktovať a môžme začať pracovať na dosiahnutí vášho cieľa !

Meno:

Email:

Telefón:

Vaša správa:


CAPTCHA