S Lacom trénujem od decembra 2021, kedy som vážila 83 kg, prvý polrok sme spoločnou prácou zredukovali tuk, spevnili svalstvo a znížili hmotnosť na 57 kg – VIAC V ČLÁNKU TU....
Váš úspech v zmene postavy
ZMEŇTE SVOJU POSTAVU !
Vyťažte zo svojho potenciálu maximum. Trénujte, stravujte sa, regenerujte pod dohľadom profesionála s vyše 20 ročnými pretekárskymi a 30 ročnými tréningovými skúsenosťami.
Mleté hovädzie mäso - surové
Nutričné Hodnoty
* na 100 gramov potraviny
Kilokalórie
247 kKcal
Kilojouly KJ
Obsah
Bielkoviny
|
17 gr. |
|
Všetky sacharidy (uhľohydráty)
|
0 gr. |
| z toho cukry | 0 gr. |
| vláknina | 0 gr. |
|
Všetky tuky
|
19 gr. |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 7.3 gr. |
| prechodný tuk | gr. |
| cholesterol | 71.00 mg |
| Vitamín A | 4.00 mcg |
| Vitamín B1 - Thiamín | 0.043 mg |
| Vitamín B2 - Riboflavín | 0.151 mg |
| Vitamín B3 - Niacín | 4.305 mg |
| Vitamín B6 - Pyridoxín | 0.328 mg |
| Vitamín B12 - Kobalamín | 2.15 mcg |
| Vitamín C | 0.0 mg |
| Vitamín D | 0.10 mcg |
| Vitamín E | 0.17 mg |
| Vitamín K | 1.7 mcg |
| Soľ (sodík) | 66.00 mg |
| Draslík | 274.00 mg |
| Vápnik | 17.00 mg |
| Meď | 0.06 mg |
| Železo | 1.97 mg |
| Horčík | 17.00 mg |
| Mangán | mg |
| Fosfor | 160.00 mg |
| Selén | 15.20 mcg |
| Zinok | 4.23 mg |
| Voda | 62.58 gr. |
| Alkohol | 0.0 gr. |
| Kofeín | 0.00 mg |
Výživové hodnoty potraviny na 100 gramov v grafe
Pomer bielkovín, sacharidov a tukov
Mleté hovädzie mäso je hovädzie mäso, ktoré bolo jemne nasekané nožom alebo mlynčekom na mäso. Používa sa v mnohých receptoch vrátane hamburgerov, bolonskej omáčky, sekanej, mäsových guľôčok a kofty. V mnohých krajinách potravinové zákony definujú špecifické kategórie mletého hovädzieho mäsa a čo môžu obsahovať. Mleté hovädzie mäso sa vo všeobecnosti vyrába z menej jemných a menej obľúbených kusov hovädzieho mäsa. Môžu sa použiť aj odrezky z jemných kusov.
KATEGÓRIA:
MäSO A MäSOVÉ VÝROBKY
Výsledky Klientov
Po štúdiu na vysokej škole sa mi začal pohodlný život. Celé dni presedené v práci pred počítačom, nedostatok pohybu a a množstvo tučnej stravy spôsobili že som začal výrazne priberať. Až to dospelo do štádia, kedy manželka vide...
U mňa to začalo dávno. Tuším na výške, niekedy v 90. rokoch minulého storočia (dobre to znie, že...). Fitness a ja!Odmalička som bojovala s nadváhou. Vyrastala som v prostredí, kde nadváha bola akýmsi synonymom blahobytu a vzhľa...
Som naozaj šťastná, že som sa dostala až do stavu v akom som bola, keď som našla Lacka...úprimne. Myslím, že keby som mala o 15 kg menej, uchlácholila by som sa po stý krát v živote s nejakou super rýchlou diétou, ktorá by mi na ...