Váš úspech v zmene postavy

ZMEŇTE SVOJU POSTAVU !

Vyťažte zo svojho potenciálu maximum. Trénujte, stravujte sa, regenerujte pod dohľadom profesionála s vyše 20 ročnými pretekárskymi a 30 ročnými tréningovými skúsenosťami.

Mlieko

Nutričné Hodnoty

* na 100 gramov potraviny
Kilokalórie 60 kKcal

Kilojouly KJ

Obsah
Bielkoviny odkaz 3.3 gr.
Všetky sacharidy (uhľohydráty) odkaz 4.8 gr.
z toho cukry 4.8 gr.
vláknina 0 gr.
Všetky tuky odkaz 3.2 gr.
z toho nasýtené mastné kyseliny 1.9 gr.
prechodný tuk gr.
cholesterol 12.00 mg

Vitamín A 32.00 mcg
Vitamín B1 - Thiamín 0.056 mg
Vitamín B2 - Riboflavín 0.138 mg
Vitamín B3 - Niacín 0.105 mg
Vitamín B6 - Pyridoxín 0.061 mg
Vitamín B12 - Kobalamín 0.54 mcg
Vitamín C 0.0 mg
Vitamín D 1.10 mcg
Vitamín E 0.05 mg
Vitamín K 0.3 mcg

Soľ (sodík) 38.00 mg
Draslík 150.00 mg
Vápnik 123.00 mg
Meď 0.00 mg
Železo 0.00 mg
Horčík 12.00 mg
Mangán mg
Fosfor 101.00 mg
Selén 1.90 mcg
Zinok 0.41 mg

Voda 88.10 gr.
Alkohol 0.0 gr.
Kofeín 0.00 mg

Výživové hodnoty potraviny na 100 gramov v grafe

Pomer bielkovín, sacharidov a tukov





Mlieko

Mlieko je biela tekutá potrava produkovaná mliečnymi žľazami cicavcov. Je primárnym zdrojom výživy pre mláďatá cicavcov predtým, ako sú schopné stráviť tuhú potravu. Imunitné faktory a imunomodulačné zložky v mlieku prispievajú k imunite mlieka. Skoré laktačné mlieko, ktoré sa nazýva kolostrum, obsahuje protilátky, ktoré posilňujú imunitný systém, a tým znižujú riziko mnohých ochorení. Mlieko obsahuje veľa živín vrátane bielkovín a laktózy. Viac ako šesť miliárd ľudí na celom svete konzumuje mlieko a mliečne výrobky.

KATEGÓRIA: MLIEČNE VÝROBKY, MLIEKO, SYRY, VAJCIA

Všetky potraviny    Mäso a ryby    Mliečne, syry, vajcia    Ovocie - zelenina    Pečivo a obiloviny    Sladkosti    Nápoje    Doplnky výživy

Výsledky Klientov

2. rok alebo o motivácii, cieľoch…

2. rok alebo o motivácii, cieľoch…

S Lacom trénujem od decembra 2021, kedy som vážila 83 kg, prvý polrok sme spoločnou prácou zredukovali tuk, spevnili svalstvo a znížili hmotnosť na 57 kg – VIAC V ČLÁNKU TU....

Prečo som  začal cvičiť?

Prečo som začal cvičiť?

Po štúdiu na vysokej škole sa mi začal pohodlný život. Celé dni presedené v práci pred počítačom, nedostatok pohybu a a množstvo tučnej stravy spôsobili že som začal výrazne priberať. Až to dospelo do štádia, kedy manželka vide...

Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013)

Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013)

U mňa to začalo dávno. Tuším na výške, niekedy v 90. rokoch minulého storočia (dobre to znie, že...). Fitness a ja!Odmalička som bojovala s nadváhou. Vyrastala som v prostredí, kde nadváha bola akýmsi synonymom blahobytu a vzhľa...

Prešiel jeden rok ... Barborka

Prešiel jeden rok ... Barborka

Som naozaj šťastná, že som sa dostala až do stavu v akom som bola, keď som našla Lacka...úprimne. Myslím, že keby som mala o 15 kg menej, uchlácholila by som sa po stý krát v živote s nejakou super rýchlou diétou, ktorá by mi na ...



VIAC PREMIEN MOJICH KLIENTOV

                   
×

Začnite dnes !

Napíšte mi čo by ste chceli dosiahnúť v oblasti formovania vašej postavy či už úbytku tuku a/alebo nárastu svalov, atď...

Vyplňte formulár, budem vás spätne kontaktovať a môžme začať pracovať na dosiahnutí vášho cieľa !

Meno:

Email:

Telefón:

Vaša správa:


CAPTCHA