Váš úspech v zmene postavy

ZMEŇTE SVOJU POSTAVU !

Vyťažte zo svojho potenciálu maximum. Trénujte, stravujte sa, regenerujte pod dohľadom profesionála s vyše 20 ročnými pretekárskymi a 30 ročnými tréningovými skúsenosťami.

Melón vodný - surový

Nutričné Hodnoty

* na 100 gramov potraviny
Kilokalórie 30 kKcal

Kilojouly KJ

Obsah
Bielkoviny odkaz 0.6 gr.
Všetky sacharidy (uhľohydráty) odkaz 7.6 gr.
z toho cukry 6.2 gr.
vláknina 0.4 gr.
Všetky tuky odkaz 0.2 gr.
z toho nasýtené mastné kyseliny gr.
prechodný tuk gr.
cholesterol 0.00 mg
fytosteroly 2.00 mg

Vitamín A 28.00 mcg
Vitamín B1 - Thiamín 0.033 mg
Vitamín B2 - Riboflavín 0.021 mg
Vitamín B3 - Niacín 0.178 mg
Vitamín B6 - Pyridoxín 0.045 mg
Vitamín B12 - Kobalamín 0.00 mcg
Vitamín C 8.1 mg
Vitamín D 0.00 mcg
Vitamín E 0.05 mg
Vitamín K 0.1 mcg

Soľ (sodík) 1.00 mg
Draslík 112.00 mg
Vápnik 7.00 mg
Meď 0.04 mg
Železo 0.24 mg
Horčík 10.00 mg
Mangán 0.038 mg
Fosfor 11.00 mg
Selén 0.40 mcg
Zinok 0.10 mg

Voda 91.45 gr.
Alkohol 0.0 gr.
Popol 0.25 gr.
Kofeín 0.00 mg

Výživové hodnoty potraviny na 100 gramov v grafe

Pomer bielkovín, sacharidov a tukov




Melón vodný - surový

Vodný melón (Citrullus lanatus) je kvitnúca rastlina z čeľade Cucurbitaceae. Škriabajúca sa a vlečúca sa rastlina pripomínajúca vinič, bola pôvodne domestikovaná v Afrike. Je to vysoko kultivované ovocie na celom svete s viac ako 1 000 odrodami.

Melón sa pestuje v priaznivom podnebí od tropických po mierne podnebie po celom svete pre svoje veľké jedlé ovocie, ktoré je bobuľou s tvrdou kôrou a bez vnútorných rozdelení a botanicky sa nazýva pepo. Sladká, šťavnatá dužina je zvyčajne tmavočervenej až ružovej farby, s množstvom čiernych semien, hoci existujú aj bezsemenné odrody. Ovocie sa môže jesť surové alebo nakladané a po uvarení je kôra jedlá. Môže sa tiež konzumovať ako džús alebo ako prísada do miešaných nápojov. Značné šľachtiteľské úsilie si vyvinulo odrody odolné voči chorobám. K dispozícii je veľa kultivarov, ktoré plodia zrelé plody do 100 dní od výsadby. V roku 2017 Čína vyprodukovala asi dve tretiny svetových melónov.
 

KATEGÓRIA: OVOCIE, ZELENINA

Všetky potraviny    Mäso a ryby    Mliečne, syry, vajcia    Ovocie - zelenina    Pečivo a obiloviny    Sladkosti    Nápoje    Doplnky výživy

Výsledky Klientov

2. rok alebo o motivácii, cieľoch…

2. rok alebo o motivácii, cieľoch…

S Lacom trénujem od decembra 2021, kedy som vážila 83 kg, prvý polrok sme spoločnou prácou zredukovali tuk, spevnili svalstvo a znížili hmotnosť na 57 kg – VIAC V ČLÁNKU TU....

Prečo som  začal cvičiť?

Prečo som začal cvičiť?

Po štúdiu na vysokej škole sa mi začal pohodlný život. Celé dni presedené v práci pred počítačom, nedostatok pohybu a a množstvo tučnej stravy spôsobili že som začal výrazne priberať. Až to dospelo do štádia, kedy manželka vide...

Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013)

Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013)

U mňa to začalo dávno. Tuším na výške, niekedy v 90. rokoch minulého storočia (dobre to znie, že...). Fitness a ja!Odmalička som bojovala s nadváhou. Vyrastala som v prostredí, kde nadváha bola akýmsi synonymom blahobytu a vzhľa...

Prešiel jeden rok ... Barborka

Prešiel jeden rok ... Barborka

Som naozaj šťastná, že som sa dostala až do stavu v akom som bola, keď som našla Lacka...úprimne. Myslím, že keby som mala o 15 kg menej, uchlácholila by som sa po stý krát v živote s nejakou super rýchlou diétou, ktorá by mi na ...



VIAC PREMIEN MOJICH KLIENTOV

                   
×

Začnite dnes !

Napíšte mi čo by ste chceli dosiahnúť v oblasti formovania vašej postavy či už úbytku tuku a/alebo nárastu svalov, atď...

Vyplňte formulár, budem vás spätne kontaktovať a môžme začať pracovať na dosiahnutí vášho cieľa !

Meno:

Email:

Telefón:

Vaša správa:


CAPTCHA