laco.lead1.eu

LACO.LEAD1.EU - OSOBNÝ TRÉNER



PROFIL TRÉNERA

Blog slečny IWetky z Prešova



OVSENÉ VLOČKY - POROVNANIE


porovnanie kvality a cien v slovenských obchodných reťazcoch

Ovsené vločky, jeden z najlepších zdrojov polysacharidov (viac o sacharidoch), sú vyrábané z ovsa, ktorý najskôr prejde parou a následne sa lisuje do typického tvaru vločiek. Ovsené vločky sú cenné predovšetkým pre svoj obsah bielkovín, minerálnych látok, vitamínov skupiny B, vlákniny, vápnika, železa, fosforu a lecitínu, ktoré spoločne:
  • majú priamy vplyv na trávenie
  • chránia pred ochoreniami hrubého čreva
  • podporujú zdravú funkciu čriev a ich vyprázdňovanie (najmä vďaka obsahu rozpustnej aj nerozpustnej vlákniny)
  • pomáhajú pri zápaloch v tráviacom trakte
  • znižujú hladinu cholesterolu (podľa mnohých štúdií stačia ¾ šálky denne)
  • pomáhajú pri kožných problémoch
  • napomáhajú správnej činnosti štítnej žľazy
  • bojujú proti rakovine
  • znižujú riziko srdcových chorôb a infarktu
  • pomáhajú pri chorobách nervovej sústavy, vyčerpaní a únave
  • stabilizujú hladinu cukru v krvi
  • podporujú činnosť obličiek


ovsené vločky


My sme sa pozreli na ponuku ovsených vločiek v celoslovenských obchodných reťazcoch – Billa, Hypernova, Kaufland a Tesco. Svoju pozornosť sme pritom zamerali len na ovsené vločky bez pridanej vlákniny.
č. 1:

DOBRÝ ŽIVOT – Ovsené vločky výberové


ovsené vločky
Energetická hodnota v 100g: 1485kJ/354kcal
B: 13g/100g
S: 62,5g/100g (z toho cukry 0,7g)
T: 6,2g/100g
Vláknina: 9g/100g
Hmotnosť belenia: 400g
Cena: 0,73 (Tesco) 0,69 (Billa)
Krajina pôvodu: Česká republika
č. 2:

EMCO – Ovsené vločky jemné


ovsené vločky
Energetická hodnota v 100g: 1533kJ/366kcal
B: 13,2g/100g
S: 58,1g/100g (z toho cukry 1g)
T: 6,5g/100g
Vláknina: 10,1g/100g
Hmotnosť belenia: 500g
Cena: 1,25 (Billa) 1,19€ (Hypernova) 1,22€ (Tesco)
Krajina pôvodu: Česká republika
č. 3:

MLYN ŠTÚROVO – Ovsené vločky jemné


ovsené vločky
Energetická hodnota v 100g: 1512kJ/361kcal
B: 13,1g/100g
S: 68,1g/100g (z toho cukry 1,5g)
T: 6,9g/100g
Vláknina: 7,2g/100g
Hmotnosť balenia: 400g
Cena: 0,52€ (Kaufland)
Krajina pôvodu: Slovenská republika
č. 4:

MLYN ŠTÚROVO – Ovsené vločky výberové


ovsené vločky
Energetická hodnota v 100g: 1512kJ/361kcal
B: 13,1g/100g
S: 68,1g/100g (z toho cukry 1,5g)
T: 6,9g/100g
Vláknina: 7,2g/100g
Hmotnosť balenia: 400g
Cena: 0,39€ (Billa) 0,39€ (Hypernova) 0,52€ (Tesco)
Krajina pôvodu: Slovenská republika
č. 5:

NATURAL – Jemné ovsené vločky s klíčkami


ovsené vločky
Energetická hodnota v 100g: 1557kJ/370kcal
B: 13,8g/100g
S: 67,6g/100g
T: 6,8g/100g
Vláknina: 9g/100g
Hmotnosť balenia: 500g
Cena: 1,09€ (Hypernova)
Krajina pôvodu: Česká republika
č. 6:

NOE – Ovsené vločky


ovsené vločky
Energetická hodnota v 100g: 1485kJ/354kcal
B: 13g/100g
S: 62,5g/100g (z toho cukry 0,7g)
T: 6,2g/100g
Vláknina: 9g/100g
Hmotnosť balenia: 500g
Cena: 0,49€ (Kaufland)
Krajina pôvodu: Česká republika
č. 7:

NORDWALDTALER


ovsené vločky
Energetická hodnota v 100g: 1486kJ/353kcal
B: 13,5g/100g
S: 58,7g/100g (z toho cukry 0,7g)
T: 7g/100g
Vláknina: 5g/100g
Hmotnosť balenia: 500g
Cena: 0,49€ (Lidl)
Krajina pôvodu: Nemecko
č. 8:

TEKMAR – Výberové ovsené vločky


ovsené vločky
Energetická hodnota v 100g: kJ/kcal
B: 13g/100g
S: 62,5g/100g (z toho cukry 0,8g)
T: 6,2g/100g
Vláknina: 9g/100g
Hmotnosť balenia: 400g
Cena: 0,69 (Kaufland) 0,73 (Tesco)
Krajina pôvodu: Slovenská republika
č. 9:

TESCO – Ovsené vločky výberové


ovsené vločky
Energetická hodnota v 100g: 1512kJ/361kcal
B: 13,1g/100g
S: 68,1g/100g (z toho cukry 1,5g)
T: 6,9g/100g
Vláknina: 7,2g/100g
Hmotnosť balenia: 400g
Cena: 0,85€ (Tesco)
Krajina pôvodu: Slovenská republika
V našom hodnotení najlepšie obstáli ovsené vločky MLYN ŠTÚROVO, a to ako jemné, tak aj výberové – vysoký obsah sacharidov a bielkovín, nízka cena a slovenský pôvod. Tesne za MLYN ŠTÚROVO kvôli cene radíme TESCO. Ďalej NATURAL, za nimi NOE a TEKMAR, DOBRÝ ŽIVOT, EMCO a nakoniec NORDWALDTALER.

Na záver pár ovsených inšpirácií: Ovsená kaša s orieškami a jablkami, Fitnes koláč na raňajky, Banánovo-ovsený koláč, Viac na fóre...



Článok a prieskum robila: Iveta Vavreková, Prešov


VÝSLEDKY KLIENTOV



trener nabratie svalov
Jožo Bucha - premena postavy
účastník súťaže - Do formy
trener chudnutie
mínus 60 kilo -
Bebe
účastníčka súťaže - Do formy
vypracovanie programu na chudnutie
Prešiel jeden rok -
Barborka Tirčová

viac


SOCIÁLNE SIETE


LACO.LEAD1.EU - OSOBNÝ TRÉNER - NA YOUTUBE


Váš úspech v zmene postavy - laco.lead1.eu - NA FACEBOOKu

ČLÁNKY



Vianoce, Silvester, ŠŤASTNÝ NOVÝ ROK
Vianoce → Silvester → ??? → ŠŤASTNÝ NOVÝ ROK
1.1.2015
5 rokov tréningu - Jarka
5 rokov ... a nič :)
3.4.2015
Prešiel jeden rok - Barborka Tirčová
Prešiel jeden rok - Barborka Tirčová
21.4.2015
ŠŤASTNÝ NOVÝ ROK - p.f. 2018
ŠŤASTNÝ NOVÝ ROK - p.f. 2018
31.12.2017

viac


NUTRIČNÉ HODNOTY

ANATÓMIA

FÓRUM

PARTNERI


MB TECH s.r.o.

Strechy BB




All rights reserved       © LEAD 1 - since 2009