Chcete schudnúť, pribrať, získať dobrú kondíciu alebo spevniť telo?

Radi by ste dosiahli tieto ciele, no neviete ako a kde začať, akú formu cvičenia zvoliť?

• Ako prispôsobiť alebo upraviť stravu, za účelom naplnenenia vášho cieľa, ako cvičiť v posilovni (naschvál ´v posilovni´ - a nie ´v posilňovni´ :-) ), aké cviky a techniky voliť pri cvičení s dôrazom na predchádzanie a prevenciu úrazov, spôsobených práve nesprávym prevedením cvikov a techník ?...

• Volám sa Ladislav Kindernay, ponúkam služby osobného trénera, vrátane kompletného poradenstva a vypracovania ´na mieru šitých´ tréningových a výživových programov, za účelom formovania postavy, zlepšenia celkovej fyzickej kondície a regenerácie organizmu, pre ženy a mužov rôznych vekových kategórií.

• Tréningové a výživové programy sú plánované podľa individuálnych požiadaviek a potrieb každého klienta, či sa jedná o začiatočníka, kondičného alebo výkonostného športovca.

• Programy sú zostavované so zreteľom najmä na ich účinnosť a bezpečnosť pre konkrétneho cvičenca, taktiež na základe vlastných poznatkov a skúseností profil trénera - tu.

Osobný tréner - Banská Bystrica

• Je úplne jedno koľko vytlačíte v tlaku na lavičke, alebo koľko kilogramov nadvíhate v posilovni, aký je obvod vašej paže alebo koľko percent podkožného tuku máte, či ste úplný začiatočník alebo vyspelý cvičenec.

• Na základe prvotného rozhovoru, vašej predstave a na základe vašich vstupných parametrov zvolíme celkovú stratégiu zameranú na dosiahnutie vášho cieľa.

• V prípade vášho záujmu o ďaľšie informácie ohľadom ponúkaných služieb a riešenia vašich konkrétnych požiadaviek, kontaktujte ma prosím na (mobil: 0907 831 811), následne si dohodneme spoločné stretnutie. Ďaľšie kontaktné údaje nájdete TU.

• Potrebujete zostaviť tréning, stravovací alebo suplementačný plán presne na mieru vám?
  Chodíte do fitka, no nie ste spokojní s výsledkami?
  Ponúkam možnosť trénovania "on-line komunikáciou". V prípade že chcete nabrať svalovú hmotu, zvýšiť silu, alebo odstrániť prebytočný podkožný tuk a znížiť svoju hmotnosť - on-line vypracovanie uvedených plánov za súčasnej podpory a vysvetlenia telefonicky - cez skype - TU.

V skratke - ponuka služieb osobného trénera:

Cvičenie vo fitness

• Vypracovanie individuálneho, optimálneho tréningového programu.
• Vedenie inštruktážneho tréningu vo fitness centre, vrátane objasnenia tréningových pricípov, účinkov konkrétnych cvikov, počtu sérií a opakovaní, vplyvu na precvičované partie.

Strava, dieta, výživa

• Vypracovanie optimálneho výživového (dietologického) programu.
• Objasnenie základných aj podrobnejších tém v oblasti stravovania, redukčných diét, diét zameraných na pribratie svalovej hmoty.
• Zorientovanie sa a poradenstvo v doplnkovej, suplementárnej výžive.
• Ponuka a predaj kvalitných a účinných doplnkov výživy a poradenstvo s tým spojené v našom internetovom obchode - TU
• Komplexné plánovanie výživovej stratégie.

Za účelom najmä: redukcie telesného tuku, zníženia hmotnosti, zlepšenia celkovej fyzickej kondície, naberania kvalitnej svalovej hmoty a sily, regenerácie a zotavenia organizmu

www.laco.lead1.eu - váš osobný tréner do fitness